Minum Air Laut Sembuhkan Mabuk Laut? Berikut Faktanya
Ilustrasi orang mabuk laut. Sumber: Unsplash/ Usman Yousaf ShippingCargo.co.id, Jakarta— Banyak orang percaya bahwa meminum air laut dapat membantu mencegah mabuk laut. Sayangnya, keyakinan ini adalah mitos yang justru bisa...
ShippingCargo.co.id, Jakarta— Banyak orang percaya bahwa meminum air laut dapat membantu mencegah mabuk laut. Sayangnya, keyakinan ini adalah mitos yang justru bisa memperburuk kondisi tubuh. Air laut mengandung kadar garam yang sangat tinggi, sekitar 3,5%, yang tidak dapat ditoleransi oleh tubuh manusia. Alih-alih membantu, meminum air laut akan memperburuk dehidrasi dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Kandungan garam tinggi dalam air laut memaksa tubuh untuk bekerja ekstra keras guna mengeluarkan garam berlebih melalui ginjal. Proses ini membutuhkan lebih banyak air daripada yang disediakan oleh air laut itu sendiri, sehingga tubuh justru kehilangan lebih banyak cairan dan mengalami dehidrasi. Gejala awal yang muncul antara lain rasa haus berlebihan, mual, dan muntah. Dalam situasi ekstrem, konsumsi air laut dapat memicu kejang, kerusakan organ, atau bahkan berujung pada kematian.
Mabuk laut sendiri , menurut , terjadi akibat ketidakseimbangan antara apa yang dilihat mata dan sinyal yang diterima oleh tubuh dari pergerakan kapal. Ketidakseimbangan ini menyebabkan pusing, mual, dan muntah. Oleh karena itu, fokus pada solusi yang benar adalah kunci untuk mengatasi mabuk laut, bukan meminum air laut yang memperburuk kondisi tubuh.
Untuk mencegah mabuk laut, cobalah beberapa cara yang terbukti efektif. Pertama, cari posisi yang lebih stabil di tengah kapal. Bagian ini cenderung mengalami guncangan yang lebih sedikit dibandingkan ujung kapal. Kedua, fokuskan pandangan pada cakrawala untuk membantu tubuh beradaptasi dengan gerakan kapal. Ketiga, hindari makanan berat atau berlemak sebelum dan selama perjalanan, karena makanan tersebut dapat memperparah gejala mabuk laut. Terakhir, jangan ragu untuk menggunakan obat anti mabuk laut jika Anda rentan terhadap kondisi ini.
Meminum air laut bukanlah solusi untuk mengatasi mabuk laut; sebaliknya, itu adalah tindakan berbahaya yang dapat menimbulkan risiko kesehatan serius. Dengan memahami penyebab mabuk laut dan mengikuti langkah-langkah pencegahan yang benar, Anda dapat menikmati perjalanan laut dengan nyaman dan aman. Ingat, menjaga kesehatan adalah prioritas utama saat berada di atas kapal.
