Aurel Hermansyah Kini Nyaman dan Pede Olahraga dengan Hijab

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setelah hampir tiga tahun mengenakan hijab, Aurel Hermansyah kini aktif beraktivitas fisik dan berolahraga. Bagi Aurel, hijab bukan alasan untuk tidak bergerak dan menjaga kesehatan.

Aurel tak memungkiri pada mulanya ia pernah merasa tak percaya diri untuk berolahraga setelah berhijab. Namun seiring waktu, istri tersebut merasa lebih nyaman dan percaya diri untuk olahraga sambil tetap berhijab.

"Kalau menurut aku hijab bukan suatu batasan. Jadi walaupun kita pake hijab kita bisa kok tetep olahraga dengan nyaman," kata Aurel dalam konferensi pers Nivea 2025 di kawasan GBK, Jakarta, Sabtu (1/5/2025).

Aurel membagikan tips bagi perempuan berhijab yang ingin mulai berolahraga. Menurut ibu dari dua anak itu, yang paling penting adalah niat.

"Netizen suka bilang tuh 'kalau punya duit mah gampang mau apapun'. Tapi percayalah enggak semuanya tentang duit. Karena kalau kita punya uang pun, tapi kita enggak punya niat untuk olahraga, ya percuma," kata Aurel.

Setelah membangun niat, tips selanjutnya adalah mulai dengan jenis olahraga apapun sesuai dengan kemampuan. Misalnya, kata Aurel, untuk orang yang berat badan berkebih maupun obesitas bisa memulai dengan rutin berjalan kaki.

"Kayak aku dulu pas mulai diet abis lahiran, aku disaranin untuk jalan kaki aja. Karena berat badan aku kan berlebih banget, kalau lari atau olahraga yang berat takutnya lutut jadi cedera," kata Aurel.

Menurut Aurel, olahraga juga tidak harus dilakukan di fasilitas gym atau studio olahraga, namun bisa juga dilakukan di rumah. "Untuk memulai olahraga bisa kok di rumah aja dulu," kata dia.

Tidak hanya itu, Aurel juga menyarankan untuk mengenakan pakaian dan hijab khusus agar ketika olahraga tetap merasa nyaman. Hal ini dinilai penting karena saat berolahraga, tubuh pasti akan mengeluarkan keringat lebih banyak.

"Baju dan hijab buat olahraga juga harus nyaman, karena kan pasti kita keringetan dan takut bau juga," kata Aurel.

Untungnya, kata Aurel, di Indonesia ada banyak jenama lokal yang mengeluarkan edisi khusus baju olahraga untuk perempuan berhijab. Karenanya dia pun kerap berolahraga dengan menggunakan pakaian dari brand lokal.

"Sekarang tuh banyak kan baju olahraga yang gemes-gemes buat yang hijaban. Dan aku tuh emang FOMO orangnya, jadi aku suka beli yang aku rasa bagus dan lucu, terus nanti aku coba aja yang nyaman mana. Tapi so far banyak yang nyaman sih," kata Aurel.